Vinysa YOGA

Durch geschickte Übergänge, gehaltene Positionen und die Ujaji-Atmung erhitzt sich der Körper und der Geist entspannt.
Die Asanas bauen körperliche, emotionale und energetische Blockaden ab. Im Vergleich zu anderen Yogastilen
ist Vinyasa Flow intensiver und schweißtreibend.

 Yoga Vorkenntnisse von Vorteil

Mitzubringen: Yogamatte, Yogablock, Yogagurt od. Gynmastikband, Decke bequeme Kleidung, Trinkflasche